CV uden erfaring: 6 eksempler til første job, studiejob og elevplads (2026)

Et CV uden erfaring bygger du på det, du kan dokumentere, i stedet for på stillingsbetegnelser: en kort profiltekst, kompetencer, uddannelse og afsnit om fritidsjob, frivilligt arbejde, praktik, projekter og foreningsarbejde. Hold det til en til to sider, skriv hver ting som en handling med et resultat, og tilpas det til hvert job.

Vil du have hele processen, så start med vores guide til sådan skriver du et CV. Skal du sende mange ansøgninger, kan en AI-bot til jobansøgninger som JobsAICopilot tilpasse og sende dem, og dens CV-generator med AI kan lave et udkast ud fra de fakta, du giver den. Denne guide hjælper dig med at finde de fakta.

Det vigtigste

• Erfaring er mere end lønnede job: fritidsjob, frivilligt arbejde, praktik, projekter, foreningsarbejde, kurser og fritidsinteresser tæller, når du siger, hvad du gjorde, og hvad det gav dig.
• Brug et kompetence-CV eller en kombination: profil og kompetencer, uddannelse og så en dateret oversigt over det, du har lavet. Som nyuddannet står uddannelsen øverst.
• Hold CV’et til en til to sider i én spalte med standardoverskrifter. Skabeloner med billeder og tekstbokse kan nogle systemer ikke læse.
• Opfind aldrig et job eller et tal. Brug rigtige tal (timer, personer, stk., uger), og skriv kun det, du kan forklare til en samtale.
• Du skal være fyldt 13 år for at få et fritidsjob, og er du under 15, skal dine forældre vide det. Foto er valgfrit.

Hvad tæller som erfaring i et CV uden erhvervserfaring?

Alt, hvor du tog ansvar og kan sige, hvad du gjorde, tæller, lønnet eller ulønnet, formelt eller uformelt. Djøf nævner, hvad du som ny på arbejdsmarkedet kan trække på: studiejob, fritidsjob, praktik og frivilligt arbejde, men også fag og kurser, projekter og case-opgaver, udlandsophold, bestyrelsesarbejde i en idrætsforening, andelsforening eller studieforening, festudvalg, tutorjob, sport og spejder. Krifa minder om, at selv et job i en grillbar eller biograf har givet dig noget, du kan bruge, fx at tale med mange forskellige mennesker eller at tale engelsk eller tysk med turister.

Brug tabellen til at gøre aktiviteter til linjer i dit CV. Alle tal er opdigtede eksempler; brug dine egne.

Vælg det, der ligger tættest på jobbet, og sæt ord på den kompetence, der ligger bag. Djøf skelner mellem kvalifikationer og kompetencer: Kvalifikationer er det, du har papir på, kompetencer er det, du kan omsætte i praksis. Har du fået undervisning i kvantitativ metode, er det en kvalifikation. Har du brugt metoden i et projekt, er det en kompetence, for så kan du beskrive, hvordan du arbejder med store datamængder.

Hvordan skriver du punkter, når du ikke har arbejdsopgaver?

Brug formlen handling + opgave eller projekt + resultat. I stedet for »Ansvarlig for babysitting« skriver du »Passede to børn på 5 og 8 år tre eftermiddage om ugen«. Har du et tal, så brug det, men aldrig et tal, du ikke kan forsvare. Er du nyuddannet, kan du ifølge Djøf skrive, hvad du lærte i jobbet, i stedet for resultater.

Hvilke kompetencer ligger bag det, du har lavet?

Krifa foreslår, at du tænker over, hvad dine fritidsinteresser og dit foreningsarbejde har givet dig, og skriver det i CV’et eller ansøgningen. Det kan vise mindst lige så meget om dig som et tidligere job.

Har du svært ved at se, hvad du er god til, så spørg en ven, en tidligere studiekammerat eller en lærer. Krifa foreslår at bruge svaret direkte i ansøgningen, fx »på studiet siger folk om mig, at …«.

Hvilken CV-type passer, når du ingen erfaring har?

Brug et kompetence-CV eller en kombination: profil og kompetencer øverst, derefter uddannelse og et afsnit med det, du har lavet, nyeste først. Krifa og Jobindex anbefaler kompetence-CV’et til nyuddannede og dem uden meget relevant erhvervserfaring, og Ase til dem, der skifter branche eller har huller. Krifa tilføjer, at det bruges sjældnere end det kronologiske CV og derfor kan skille sig positivt ud.

Et rent kompetence-CV har dog en svaghed: Læseren kan ikke se, hvornår du har lavet hvad. Vi anbefaler derfor en kombination, hvor kompetencerne efterfølges af en kort, dateret oversigt, ligesom Ases eget eksempel på et kompetence-CV gør.

Brug denne rækkefølge:

1. Sidehoved. Navn, telefonnummer, professionel e-mailadresse og by. Foto er valgfrit.
2. Profiltekst. Tre til fem linjer, der nævner jobbet og dit stærkeste bevis.
3. Kompetencer. Fem til otte, hentet fra opslaget, hvor de er sande for dig.
4. Uddannelse. Skole, periode og et par relevante fag eller projekter, og karaktergennemsnit, hvis det er højt. Som nyuddannet står den øverst (Jobindex).
5. Erfaring og aktiviteter. Kald afsnittet »Erfaring og aktiviteter«, hvis det er mere ærligt. To til tre punkter pr. aktivitet.
6. Projekter, kurser, frivilligt arbejde og fritidsinteresser. Kun det, der er plads til. Afslut med »Referencer oplyses ved forespørgsel«.

Karriereskiftere og dem, der vender tilbage efter en pause, kan lade erfaringen stå over uddannelsen.

Hold CV’et til en til to sider. Jobindex anbefaler 1–2 sider, hvis du er ny på arbejdsmarkedet. Brug én spalte, standardoverskrifter og en skrifttype som Calibri eller Arial. Undgå skabeloner med billeder og tekstbokse: University of Arizonas karrierecenter (USA) skriver, at ATS-software ikke kan læse dem. Vores guide til ATS-venligt CV-format gennemgår reglerne.

Hvordan skriver du et CV som 13–17-årig?

Start med skolen, og skriv det, du allerede har lavet. Ifølge Borger.dk skal du være fyldt 13 år, før du kan starte på et fritidsarbejde, og er du under 15, skal dine forældre kende til det. Du kan kontakte en arbejdsplads med en uopfordret ansøgning, og Jobnet har annoncer for fritidsjob.

En skolevejledning på hedskole.dk anbefaler, at CV’et fylder højst 1–2 A4-sider og rummer din skole, tidligere job og opgaver, fritidsinteresser og gerne et foto. Har du ikke haft et fritidsjob før, kan du ifølge samme side udelade CV’et og skrive dine fritidsinteresser i ansøgningen. Ansøgningen bør ikke fylde mere end én A4-side, og siden anbefaler at aflevere den personligt til chefen. Mange arbejdsgivere sorterer ifølge siden ansøgninger fra med stave- eller kommafejl, så få en anden til at læse korrektur.

Hej [chefens navn]

Jeg hedder Clara Møller og går i 9. klasse på [skole]. Jeg søger et fritidsjob som butiksmedhjælper
i [butik], fordi jeg gerne vil lære at arbejde med kunder og tjene mine egne penge.

Jeg har passet børn i tre år og er frivillig i en genbrugsbutik hver lørdag. Derfor er jeg vant til at
passe tiderne og tage ansvar. Jeg kan arbejde i weekenden og på hverdage efter kl. 15.30, og mine
forældre ved, at jeg søger jobbet. Må jeg komme forbi og fortælle mere?

Venlig hilsen
Clara Møller | 12 34 56 78

Brug dette, hvis du ikke har haft et fritidsjob før: en kort ansøgning på under en A4-side med dine fritidsinteresser og erfaringer kan stå alene uden CV.

CV uden erfaring: 6 eksempler, du kan kopiere

Alle seks er fiktive: Navne, skoler og tal er opdigtede. Udskift [parenteserne], behold kun det, der er sandt, og lån afsnit fra de andre.

Fritidsjob: dit første job som 13–17-årig

Brug det, når du søger et fritidsjob eller sommerjob: skolen først, pålidelighed som budskab.

[Foto, valgfrit]
Clara Møller
Odense | 12 34 56 78 | clara.moller@example.dk

PROFIL
Pålidelig elev i 9. klasse, der søger et fritidsjob som butiksmedhjælper hos [butik]. Har passet
børn i tre år og været frivillig hver uge i en genbrugsbutik. Rolig og punktlig, også når der er
travlt. Kan arbejde i weekenden og på hverdage efter kl. 15.30.

KOMPETENCER
Kundeservice | Kassebetjening (skolens kiosk) | Samarbejde | Word og Excel | Engelsk

UDDANNELSE
[Skole], Odense | 9. klasse, afgang juni 2027

ERFARING OG AKTIVITETER
Barnepige (selvstændig) | 2023 – nu
- Passer børn på 4–9 år hos tre familier, ca. 8 timer om ugen
Frivillig, [Genbrugsbutik] | sep. 2025 – nu
- Sorterer og prissætter varer hver lørdag sammen med et team på seks
Kioskvagt, skolens kiosk | 2025–2026
- Ekspederede i frikvartererne og talte kassen op hver fredag

FRITIDSINTERESSER
Håndbold i [klub] og spejder

Elevplads: søg en plads på en erhvervsuddannelse

Brug det, når du er færdig med 9. eller 10. klasse eller efterskole og søger en elevplads, fx som tømrer, elektriker eller kok. Her tæller lyst til faget, pålidelighed og alt, du har lavet med hænderne.

Emil Hansen
Aalborg | 12 34 56 78 | emil.hansen@example.dk

PROFIL
Praktisk anlagt og punktlig ung med lyst til at blive tømrer. Har været med til at bygge en
carport derhjemme og arbejdet to somre i et byggemarked. Søger en elevplads hos [virksomhed].

KOMPETENCER
Måling og tegning | Brug af el-værktøj | Samarbejde | Punktlig og ansvarlig | Kørekort: AM

UDDANNELSE
[Skole], Aalborg | 10. klasse, afgang juni 2027 | Valgfag: håndværk og design

ERFARING OG AKTIVITETER
Sommerjob, [Byggemarked] | juli 2025 og juli 2026
- Pakkede varer, fyldte hylder op og hjalp kunder med at finde skruer og træ
Erhvervspraktik, [Tømrerfirma] | 1 uge, 2026
- Målte op, savede lægter til og hjalp med at lægge gulv
Privat byggeprojekt | 2025
- Byggede en carport på 18 m² med hjælp fra en tømrer i familien

KURSER OG CERTIFIKATER
Førstehjælp, 12 timer | 2026

FRITIDSINTERESSER
Fodbold i [klub] og reparation af cykler og knallerter

Studerende: studiejob eller praktik

Brug det, når arbejdsgiveren forventer fag og projekter frem for job.

Frederik Dalgaard
København | 12 34 56 78 | frederik.dalgaard@example.dk | linkedin.com/in/[dit-navn]

PROFIL
Bachelorstuderende i erhvervsøkonomi, der søger et studiejob som marketingassistent hos [virksomhed].
Voksede en studenterforenings Instagram-profil fra 310 til 520 følgere på to semestre.

UDDANNELSE
Bachelor i erhvervsøkonomi (HA) | [Universitet], København | 2024–2027 (forventet)
Relevante fag: Markedsføring, Statistik, Regnskab

KOMPETENCER
Excel (pivottabeller, diagrammer) | Spørgeskemaundersøgelser | Planlægning af opslag | Fremlæggelser

PROJEKTER OG ERFARING
Ansvarlig for sociale medier, [Studenterforening] | sep. 2025 – nu
- Laver fire opslag om ugen og designer grafik til fem arrangementer på campus
Fagprojekt: Kaffeundersøgelse på campus | forår 2026
- Spurgte 85 studerende, analyserede svarene i Excel og præsenterede resultaterne på 10 minutter

Nyuddannet uden job i faget

Brug det, når dit bedste bevis er et speciale, et laboratorie- eller feltarbejde. Som nyuddannet starter du med uddannelsen.

Sofie Brandt
Aarhus | 12 34 56 78 | sofie.brandt@example.dk | [LinkedIn eller portefølje]

PROFIL
Nyuddannet cand.scient. i biologi (juni 2026), der søger en stilling som biolog eller
laboratoriemedarbejder hos [virksomhed]. Specialet analyserede vandkvaliteten i 12 søer.

UDDANNELSE
Cand.scient. i biologi | [Universitet], Aarhus | 2024–2026 | Karaktergennemsnit 9,6
Speciale: Vandkvalitet i 12 jyske søer
Bachelor i biologi | [Universitet], Aarhus | 2021–2024

KOMPETENCER
Dataanalyse (Excel, grundlæggende R) | Feltarbejde og prøvetagning | Rapportskrivning

PROJEKTER OG FELTARBEJDE
Specialestuderende | aug. 2025 – jun. 2026
- Indsamlede og analyserede data fra 12 søer og pegede på de tre mest belastede
- Præsenterede resultaterne for tre vejledere og en kommunal miljømedarbejder
Studentermedhjælper på felthold | forår 2025
- Tog vandprøver på 6 lokaliteter hver anden uge og førte målingerne ind i et fælles regneark

FRIVILLIGT ARBEJDE
Frivillig, [Naturforening] | 2022 – nu

Karriereskift med kompetencer, der kan overføres

Brug det, når du har mange års arbejde, men ikke i det nye felt. Saml beviserne efter kompetence og med det nye jobs ord, som Krifa, Jobindex og Ase anbefaler ved karriereskift. Er du i tvivl om retningen, kan karriereskift med AI pege på roller, der passer til dine kompetencer.

Mikkel Jensen
Odense | 12 34 56 78 | mikkel.jensen@example.dk | linkedin.com/in/[dit-navn]

PROFIL
Souschef med seks års erfaring fra travle restaurantkøkkener, på vej ind i driftskoordinering.
Planlægger vagter, bestiller varer og holder budgetter. Har gennemført et onlinekursus i
projektstyring på 20 timer (2026).

KOMPETENCER
Planlægning og koordinering
- Lavede vagtplaner for et team på 12 og dækkede sygdom med to timers varsel
Indkøb og budget
- Bestilte varer for 180.000 kr. om måneden og skar madspild med 15 % ved at ændre bestillingsrytmen
Oplæring og ledelse
- Skrev en tjekliste til nye kolleger og oplærte 15 med den

ERHVERVSERFARING
Souschef | [Restaurant], Odense | 2022–2026
Kok | [Restaurant], Aarhus | 2020–2022

Tilbage efter en pause

Brug det efter tid uden for lønnet arbejde. IDA råder dig til selv at nævne et hul, og Ase foreslår kompetence-CV’et ved huller.

Aisha Rahman
Aarhus | 12 34 56 78 | aisha.rahman@example.dk

PROFIL
Administrativ medarbejder med to års erfaring fra en tandlægeklinik, på vej tilbage efter fire år
med børn og familie. Opdateret med et Excel-kursus (2026). Søger en deltidsstilling som
kontormedarbejder hos [virksomhed].

KOMPETENCER
Tidsbestilling og kalender | Indtastning | Excel og Microsoft 365 | Fakturering | Telefon og mail

ERFARING OG AKTIVITETER
Kasserer (frivillig), [Skolens forældreforening] | 2023–2026
- Styrede et årligt budget på 90.000 kr. og aflagde regnskab for 12 bestyrelsesmedlemmer
Pause: familie og børn | 2022–2026
Receptionist, [Tandlægeklinik] | 2020–2022
- Bookede ca. 40 patienter om dagen og kontrollerede betalinger

KURSER
Excel til kontoret, onlinekursus på 25 timer | 2026

Ramme til dit første CV på én side

Kopiér rammen ind i et almindeligt tekstdokument, slet det, der ikke passer, og hold den til én side. Vil du hellere starte i en færdig Word-fil, så hent vores gratis CV-skabelon til første job, som også findes som ren tekst.

[FORNAVN EFTERNAVN]
[By] | [telefon] | [professionel e-mailadresse] | [LinkedIn eller portefølje, valgfrit]

PROFIL
[Status: elev, studerende, nyuddannet, karriereskifter] søger en stilling som [præcis jobtitel]
hos [virksomhed]. [Styrke 1 med bevis] og [styrke 2 med bevis]. [Hvornår du kan arbejde, eller
hvad du kan bidrage med.]

KOMPETENCER
[Kompetence fra opslaget] | [Kompetence fra opslaget] | [Værktøj] | [Sprog] | [Kompetence]

UDDANNELSE
[Skole], [by] | [Periode] | [Karaktergennemsnit, hvis det er højt] | [Relevante fag eller projekter]

ERFARING OG AKTIVITETER
[Rolle: barnepige, frivillig, formand, hjælpetræner] | [Sted eller forening] | [Måned år – måned år]
- [Handlingsverbum] + [hvad du gjorde] + [resultat eller tal]
- [Handlingsverbum] + [hvad du gjorde] + [resultat eller tal]

KURSER, PROJEKTER OG FRIVILLIGT ARBEJDE (valgfrit)
[Kursus eller projekt] | [Årstal] | [Hvad du lavede eller lærte]

FRITIDSINTERESSER (valgfrit)
[Én til to linjer]

REFERENCER
Oplyses ved forespørgsel.

Hvordan skriver du en profiltekst uden erfaring?

Skriv tre til fem linjer: din status, det præcise job og et til to beviser, fx et skoleprojekt, frivillige timer eller et kursus. Jobindex foreslår en kort personlig præsentation til unge og nyuddannede, mens de danske råd til erfarne ligger på fem til ti linjer. Til flere eksempler efter situation og fag, se vores guide med 55 eksempler på profiltekst. Det gratis værktøj til profiltekst i CV er en skabelon uden AI, der laver tre udkast ud fra dine oplysninger.

Hvilke fejl skal du undgå i dit første CV?

De fleste svage første CV’er undskylder, fylder ud, opremser opgaver eller gemmer de oplysninger, der betyder noget.

• At undskylde. Skriv aldrig »ingen erfaring« på siden. Krifa råder dig til at fokusere på det, du er lykkedes med, og bruge den erfaring, du har.
• At opfinde. Ret ikke i titler, datoer eller tal. Hold dig til det, du kan forklare til en samtale.
• At fylde ud. Jobindex advarer mod at fylde CV’et med unødvendige detaljer. Hold fritidsinteresser korte og konkrete.
• At opremse opgaver. Skriv, hvad du gjorde, og hvad det gav, ikke kun, hvad du var »ansvarlig for«.
• Layout, som software har svært ved. Undgå grafik, tabeller og tekstbokse.
• En profiltekst om dig selv. »Søger en udfordrende stilling« fortæller ikke, hvad virksomheden får. Nævn jobbet og dit bedste bevis.
• Skrivefejl. Få en ven, en lærer eller en i familien til at læse korrektur.

Sådan tilpasser du dit første CV til hvert job

Tilpas CV’et i fire trin, cirka ti minutter pr. ansøgning. Hele metoden står i vores guide til at tilpasse dit CV til jobopslaget.

1. Markér kravene. Kopiér opslaget ind i et dokument, og markér de kompetencer og opgaver, der går igen.
2. Find dit ærlige bevis. For hvert krav, du opfylder, finder du den aktivitet, der viser det. Vores guide til ATS-nøgleord i CV viser, hvordan du vælger de rigtige ord.
3. Ret tre steder. Skift jobtitlen i profilteksten, sortér kompetencerne, og sæt den nærmeste aktivitet først.
4. Tjek filen. Er dit CV på engelsk, kan du køre det gennem det gratis ATS-tjek af CV, et regelbaseret værktøj, der kun læser engelske CV’er, og rette det, det markerer. Intet tjek kan love, hvordan en arbejdsgivers system rangerer dig.

En kort ansøgning hjælper, når CV’et er tyndt. Se de eksempler på ansøgninger, du kan starte fra, eller brug den gratis ansøgningsskabelon, der kører i din browser uden AI. Får du ingen svar, så læs hvorfor du ikke bliver kaldt til jobsamtale.

Sådan hjælper JobsAICopilot, når du lige er begyndt

JobsAICopilot er en AI-bot til jobansøgninger. Du uploader dit CV én gang og sætter filtre for stillingsbetegnelser, områder, remote, løn og virksomheder, der skal udelades. Copiloten gennemgår hver dag 600.000+ virksomheders karrieresider, tilpasser hver ansøgning (ansøgningen, og med Elite også CV’et) og søger job på virksomhedernes officielle karrieresider. Gennemsynstilstand lader dig godkende hver ansøgning, før den sendes.

Til dit første CV omsætter karrierehjælp til studerende fag og projekter til punkter i CV’et og foreslår juniorstillinger, og CV-generatoren forbereder en version, du kan gennemse og downloade. Begge arbejder ud fra de fakta, du giver dem, og kan ikke levere erfaring, du ikke har, så grundarbejdet ovenfor er stadig dit. Copiloten ansøger hverken via jobportaler eller personligt.

Abonnementerne starter fra 33,69 USD/måned (Premium, op til 20 ansøgninger om dagen), og Elite koster 44,96 USD/måned for op til 50 om dagen. Der er ingen gratis prøveperiode, og du kan opsige når som helst. Alle priser er i amerikanske dollar (USD) og gælder pr. oktober 2026.

Næste skridt: send dine første ansøgninger

Gør CV’et færdigt med rammen ovenfor, og se så prissiden, hvis du vil have copiloten til at tilpasse og sende dine ansøgninger. Vil du have et udkast at starte fra, kan du lave dit CV med AI. Flere guides finder du under jobansøgning.