Cv zonder werkervaring: 6 voorbeelden voor starters en studenten (2026)

Een cv zonder werkervaring schrijf je met wat je wél kunt bewijzen: een kort persoonlijk profiel, vaardigheden, je opleiding en ervaring uit stages, bijbanen, vrijwilligerswerk of schoolprojecten. Houd het op één A4 met een duidelijke opbouw en stem de woorden af op elke vacature.

Voor het hele proces begin je bij ons cv voorbeeld en stappenplan. Verstuur je veel sollicitaties, dan kan een AI-sollicitatiebot als JobsAICopilot ze afstemmen en versturen, en kan cv maken met AI een cv opstellen uit de feiten die jij aanlevert. Deze gids helpt je die feiten te vinden.

Belangrijkste punten

• Ervaring is meer dan betaald werk: bijbanen, stages, vrijwilligerswerk, een commissie, schoolprojecten en cursussen tellen mee zodra je zegt wat je deed en wat eruit kwam.
• Kies een hybride opzet: profiel, vaardigheden, opleiding en dan een “Ervaring” met data. Anders dan een puur vaardigheden-cv laat die zien wat je deed en wanneer.
• Eén A4, één kolom, gewone koppen. De University of Arizona waarschuwt dat ontwerpen met ingesloten afbeeldingen en tekstvakken door ATS-software niet te lezen zijn.
• Verzin nooit een baan of een getal. Gebruik echte aantallen (uren, mensen, stuks, weken) en schrap wat je in een gesprek niet kunt uitleggen.
• Voor een bijbaan gelden per leeftijd regels: Rijksoverheid.nl zegt dat 15-jarigen licht, niet-industrieel werk mogen doen en 16- en 17-jarigen bijna alle werkzaamheden.

Wat telt als ervaring op een cv zonder werkervaring?

Alles waarvoor je verantwoordelijkheid nam en waarvan je kunt zeggen wat je deed, telt, betaald of onbetaald, officieel of informeel. Het career center van de University of Arizona adviseert beginners eerst alles op te schrijven (betaald en onbetaald werk, vrijwilligerswerk, activiteiten, projecten en cursussen) en die lijst te bewaren als “running resume” om later uit te kopiëren. CV.nl noemt dat een basis-cv. Randstad geeft starters dezelfde tip: zet bijbanen, nevenactiviteiten en stages onder je ervaring.

Gebruik deze tabel om activiteiten om te zetten in regels op je cv. Alle getallen zijn verzonnen voorbeelden; gebruik je echte aantallen.

The Balance noemt oppassen, dieren verzorgen, gras maaien en sneeuw ruimen als losse klusjes die je mag opnemen, naast vrijwilligerswerk, stages en activiteiten zoals de scouting. Kies wat het dichtst bij de vacature ligt en noem de vaardigheid erachter. De University of York laat het zien met een café: “tafels schoongemaakt” zegt weinig, maar dat je procedures volgde en in een drukke omgeving veel kleine taken tegelijk afhandelde, zegt meer.

Zoek je woorden voor vaardigheden? Leen een kader dat scholen en werkgevers delen: de Amerikaanse NACE beschrijft acht competenties voor de arbeidsmarkt, waaronder communicatie, samenwerken, professionaliteit, leiderschap en kritisch denken (gecontroleerd in oktober 2026).

Hoe schrijf je punten als je geen taken hebt?

Gebruik de formule van de University of Arizona: Actie + Project of probleem + Resultaat. Schrijf niet “Verantwoordelijk voor oppassen” maar “Paste drie middagen per week op twee kinderen van 5 en 8”. Noem een echt aantal waar je er een hebt en nooit een getal dat je niet kunt verdedigen. CV.nl legt uit waarom: “communicatief sterk” zegt weinig, maar presentaties geven of samenwerken in een projectgroep maakt de vaardigheid concreet.

Wat is de beste indeling voor een cv zonder werkervaring?

Kies een hybride cv: bovenaan een kort profiel en je vaardigheden, daarna je opleiding en een onderdeel “Ervaring” met je vrijwilligerswerk, projecten, stages en bijbanen, de nieuwste eerst. Zo staan je sterke punten voorop zonder dat de tijdlijn verdwijnt.

De bronnen verschillen. Volgens werk.nl is een vaardigheden-cv iets voor wie de gevraagde ervaring mist, en Beaks noemt het meestal de beste keuze. CV.nl vindt zowel een chronologisch cv als een vaardigheden-cv geldig en raadt aan “Werkervaring” te vervangen door “Ervaring”. De Amerikaanse overheidssite CareerOneStop waarschuwt dat een cv dat alleen op vaardigheden draait verkeerd gelezen kan worden en door ATS-software kan worden afgewezen, en noemt de combinatie goed voor de meeste mensen. Wij kiezen de hybride opzet: die laat zien wat je deed én wanneer.

Gebruik deze volgorde:

1. Kop. Naam, telefoonnummer, zakelijk e-mailadres en woonplaats.
2. Persoonlijk profiel. Drie of vier zinnen met je status, de functie die je wilt en je sterkste bewijs.
3. Vaardigheden. Vijf tot acht, overgenomen uit de vacature waar ze voor jou kloppen, elk met een voorbeeld erbij.
4. Opleiding. School, jaren, gemiddeld cijfer als dat sterk is en drie relevante vakken of je profielwerkstuk.
5. Ervaring. Noem het “Ervaring en prestaties” als dat eerlijker is; de University of York stelt dat voor in plaats van “Employment history”. Twee of drie punten per onderdeel.
6. Projecten, certificaten en prestaties. Alleen wat op de pagina past.

Zij-instromers en herintreders kunnen de ervaring boven de opleiding zetten; scholieren en studenten houden de opleiding hoog (zo adviseert ook CV.nl voor starters). Houd het bestand op één A4, met één kolom, gewone koppen en een lettertype van 11 of 12 punts, zonder afbeeldingen of tekstvakken. Meer regels staan in onze gids over een ATS-vriendelijk cv. Een foto is niet verplicht.

6 voorbeelden van een cv zonder werkervaring om te kopiëren

Alle zes zijn verzonnen: namen, scholen en cijfers zijn bedacht. Vervang de [haakjes], houd elke regel waar en leen onderdelen van de andere voorbeelden.

Scholier met een eerste bijbaan (vmbo, havo of vwo)

Gebruik dit voor een bijbaan of vakantiewerk: de opleiding eerst, betrouwbaarheid als boodschap. Controleer eerst de regels voor jouw leeftijd. Volgens Rijksoverheid.nl mogen kinderen van 15 jaar en jonger in Nederland niet werken, met uitzonderingen. Kinderen van 13 en 14 jaar mogen klusjes doen en helpen bij licht, niet-industrieel werk, zoals vakken vullen. Op je 15e mag je zelfstandig licht, niet-industrieel werk doen, maar bijvoorbeeld niet achter de kassa werken. Jongeren van 16 en 17 jaar mogen bijna alle werkzaamheden doen, waarbij school voorop staat. Voor werktijden en pauzes gelden aparte regels per leeftijd (gecontroleerd in oktober 2026).

DAAN BAKKER
Zwolle | 06 12 34 56 78 | daan.bakker@example.com

PERSOONLIJK PROFIEL
Betrouwbare vmbo-t-leerling (15 jaar) op zoek naar een bijbaan als vakkenvuller bij [Bedrijf]. Pas al twee jaar op de kinderen van de buren en help elke zaterdag als vrijwilliger bij de training van een jeugdteam van mijn voetbalclub. Stipt en rustig, ook als het druk is. Beschikbaar op zaterdag en doordeweeks na 16.00 uur.

VAARDIGHEDEN
Klantvriendelijk | Afspraken nakomen | Samenwerken | Google Docs en Sheets | Basis Duits

OPLEIDING
Vmbo-t | [School], Zwolle | derde klas, eindexamen in 2028 | Gemiddeld cijfer 7,4

ERVARING
Oppas (eigen initiatief) | 2024 – heden
- Pas gemiddeld 6 uur per week op twee kinderen van 4 en 7 en houd me aan hun eet- en bedtijden
Vrijwilliger jeugdtraining, [Voetbalclub] | september 2025 – heden
- Help elke zaterdag bij de training van 12 spelers onder de 9 jaar en zet vooraf het materiaal klaar

Student die een stage of bijbaan zoekt

Gebruik dit als de werkgever vakken en projecten verwacht in plaats van banen.

ROMY VAN DIJK
Zwolle | 06 12 34 56 78 | romy.vandijk@example.com | linkedin.com/in/[jouw-naam]

PERSOONLIJK PROFIEL
Tweedejaars student Bedrijfskunde (hbo) op zoek naar een stage marketing bij [Bedrijf], van februari tot juli 2027. Liet het Instagram-account van een studentenvereniging in twee semesters groeien van 310 naar 520 volgers.

VAARDIGHEDEN
Excel (draaitabellen, grafieken) | Enquêteonderzoek | Social media inplannen | Presenteren

OPLEIDING
Hbo Bedrijfskunde | [Hogeschool], Zwolle | 2025 – verwacht 2029 | Gemiddeld cijfer 7,7
Relevante vakken: Marketing, Statistiek voor bedrijfskundigen, Inleiding data-analyse

ERVARING EN PROJECTEN
Commissielid social media, studievereniging [naam] | september 2025 – heden
- Plaats vier keer per week een bericht en ontwerp de beelden voor vijf activiteiten
Vakproject: tevredenheidsonderzoek koffiebar op de campus | voorjaar 2026
- Hield een enquête onder 85 studenten, analyseerde de antwoorden in Excel en presenteerde de uitkomst in een presentatie van 10 minuten

Pas afgestudeerd en nog geen baan in het vak

Gebruik dit als je beste bewijs een afstudeeropdracht, onderzoek of stage is.

SOFIE VERHOEVEN
Eindhoven | 06 12 34 56 78 | sofie.verhoeven@example.com | [LinkedIn of portfolio]

PERSOONLIJK PROFIEL
Afgestudeerd facility manager (hbo, juli 2026) op zoek naar een startersfunctie als junior duurzaamheidsadviseur bij [Bedrijf]. In mijn afstudeeropdracht analyseerde ik het energiegebruik van 12 gebouwen, met grafieken in Excel.

VAARDIGHEDEN
Data-analyse (Excel, basis Power BI) | Rapporteren | Energiemetingen (afstudeeropdracht) | Presenteren

OPLEIDING
Hbo Facility Management | [Hogeschool], Eindhoven | juli 2026 | Gemiddeld cijfer 7,5
Relevante vakken: Duurzaam vastgoed, Energiebeheer, Projectmanagement

PROJECTEN EN STAGE
Afstudeeropdracht voor [Organisatie] | februari – juni 2026
- Verwerkte 12 maanden aan energiegegevens van 12 gebouwen en signaleerde de 3 gebouwen met het hoogste verbruik
- Presenteerde de aanbevelingen aan twee docenten en de facilitair manager
Projectstage (vak Energiebeheer) | voorjaar 2025
- Nam elke twee weken meterstanden op bij 6 locaties en verwerkte ze in een gedeeld spreadsheet

Mbo-schoolverlater met een stage

Gebruik dit voor een baan in de horeca als je nog nooit in loondienst hebt gewerkt; voor een winkelbaan past het voorbeeld voor de scholier beter.

YASMINA BENALI
Den Haag | 06 12 34 56 78 | yasmina.benali@example.com

PERSOONLIJK PROFIEL
Gastvrije schoolverlater (mbo gastheer/gastvrouw, niveau 3) op zoek naar een eerste baan in de bediening bij [Restaurant]. Leerde tijdens mijn stage de volledige kaart uit mijn hoofd en blijf rustig als het restaurant vol zit. Beschikbaar in de avonden en het weekend.

VAARDIGHEDEN
Gastvrijheid | Samenwerken | Kassa en pinbetalingen | Allergenen kennen | Engels (B2)

OPLEIDING
Mbo Gastheer/gastvrouw, niveau 3 | [ROC], Den Haag | afgestudeerd juni 2026

ERVARING
Stagiair bediening (bpv), [Restaurant], Den Haag | september 2025 – februari 2026
- Bediende per avond 8 tafels en nam de bestellingen op in het kassasysteem
Vrijwilliger, buurtontbijt [Wijk] | 2024 – 2026
- Bediende bij zes ontbijten per jaar ongeveer 80 gasten en ruimde tussen de rondes af
Helper, cateringbedrijf van familie | 2023 – 2026
- Zette weekendevenementen op voor 30 tot 60 gasten en zette bij het buffet de allergenen erbij

CERTIFICATEN
HACCP-training (basis) | [Opleider] | 2026

Zij-instromer met overdraagbare vaardigheden

Gebruik dit als je jaren hebt gewerkt, maar niet in het nieuwe vak. Groepeer het bewijs per vaardigheid, in de woorden van de nieuwe functie. Weet je nog niet welke kant je op wilt, dan stelt de AI-hulp bij een carrièreswitch doelfuncties voor.

PETER SMIT
Breda | 06 12 34 56 78 | peter.smit@example.com | linkedin.com/in/[jouw-naam]

PERSOONLIJK PROFIEL
Teamleider horeca met 6 jaar ervaring in direct klantcontact, op weg naar een functie in de klantenservice. Los dagelijks klachten van gasten op en leid nieuwe collega’s op. Rondde in 2026 een online cursus klantenservice van 20 uur af.

OVERDRAAGBARE VAARDIGHEDEN
Klantcommunicatie: handelde wekelijks ruim 100 verzoeken van gasten af, aan tafel en per telefoon
Probleemoplossing: loste klachten ter plekke op en gaf foute afrekeningen door aan de bedrijfsleider
Opleiden: schreef een inwerkchecklist van één pagina en leerde er 15 nieuwe collega’s mee in
Systemen: kassasysteem, roosterapp, Excel

RELEVANTE ERVARING
Teamleider, [Restaurant] | 2022 – 2026
- Leidde teams van 8 tot 12 mensen door drukke weekenddiensten en controleerde het dagoverzicht van de kassa
Medewerker bediening, [Restaurant] | 2020 – 2022
- Bediende tot 40 gasten per dienst en verwerkte pin- en contante betalingen

Herintreder na een onderbreking

Gebruik dit na een periode zonder betaald werk. De Britse National Careers Service zegt dat een onderbreking geen probleem is als je er open over bent: noem de reden, bijvoorbeeld de zorg voor een gezin, en leg de nadruk op overdraagbare vaardigheden. Een korte cursus of vrijwilligerswerk laat zien dat je bereid bent te leren.

INGRID MULDER
Haarlem | 06 12 34 56 78 | ingrid.mulder@example.com

PERSOONLIJK PROFIEL
Baliemedewerker die na zeven jaar zorg voor het gezin terugkeert op de arbeidsmarkt. Twee jaar ervaring aan de balie van een tandartspraktijk en in 2026 een opfriscursus Excel gevolgd. Op zoek naar een parttimefunctie in de administratie bij [Bedrijf].

VAARDIGHEDEN
Afspraken plannen | Gegevens invoeren | Excel en Microsoft 365 | Facturen verwerken | Telefoon en e-mail

ERVARING
Penningmeester (vrijwilliger), oudervereniging [School] | 2023 – 2026
- Beheerde een jaarbegroting van € 9.000 en legde elk kwartaal verantwoording af aan de 12 bestuursleden
Onderbreking: zorg voor het gezin | 2019 – 2026
Baliemedewerker, [Tandartspraktijk] | 2017 – 2019
- Plande dagelijks ongeveer 40 patiënten en controleerde verzekeringsgegevens

CURSUS
Excel voor de werkplek, online cursus van 25 uur | 2026

Een eerste cv op één A4: een opzet om te kopiëren

Kopieer deze opzet in een gewoon document, schrap wat niet past en houd het op één A4. Werk je liever meteen in Word? Download dan onze gratis cv template voor scholieren en starters: een Word-bestand met dezelfde volgorde, ruimte voor een bijbaan, vrijwilligerswerk en een schoolproject, zonder AI.

[VOORNAAM ACHTERNAAM]
[Woonplaats] | [telefoonnummer] | [zakelijk e-mailadres] | [LinkedIn of portfolio, optioneel]

PERSOONLIJK PROFIEL
[Status: scholier, student, afgestudeerde, zij-instromer] op zoek naar een functie als [exacte functietitel] bij [Bedrijf].
[Sterk punt 1 met bewijs] en [sterk punt 2 met bewijs]. [Beschikbaarheid of wat je brengt.]

VAARDIGHEDEN
[Vaardigheid uit de vacature] | [Vaardigheid uit de vacature] | [Programma] | [Taal en niveau] | [Vaardigheid]

OPLEIDING
[Opleiding] | [School], [plaats] | [Jaar van afstuderen of verwacht jaar] | [Gemiddeld cijfer, alleen als het sterk is]
Relevante vakken: [3 vakken of je profielwerkstuk]

ERVARING
[Rol: oppas, vrijwilliger, penningmeester, stagiair] | [Organisatie] | [maand jaar – maand jaar]
- [Werkwoord] + [wat je deed] + [resultaat of aantal]
- [Werkwoord] + [wat je deed] + [resultaat of aantal]

PROJECTEN, CERTIFICATEN EN PRESTATIES (optioneel)
[Project of certificaat] | [Jaar] | [Wat je maakte of leerde]

Hoe schrijf je een persoonlijk profiel zonder werkervaring?

Schrijf drie of vier zinnen: je status, de exacte functie die je wilt en een of twee bewijzen, zoals een schoolproject, vrijwilligersuren of een certificaat. Beaks adviseert drie tot vier zinnen over wie je bent, wat je zoekt en wat je brengt, zonder clichés als “gedreven teamplayer”. Voor 55 voorbeelden per situatie en vakgebied lees je onze gids met profielschets cv voorbeelden. Wil je vanuit je eigen gegevens beginnen, dan vult de gratis tool profielschets voor je cv een sjabloon voor je in. Die tool werkt zonder AI.

Bijbaan, stage of eerste baan: wat verandert er?

Wat bovenaan staat, hangt af van wat de lezer zoekt. Voor een bijbaan telt betrouwbaarheid, voor een stage je studie, voor een eerste baan op niveau je afstudeerwerk.

De lengte volgt Beaks (voorbeeld voor een eerste bijbaan) en Champlain College Online (geen tweede pagina zonder genoeg relevante informatie). In Vlaanderen heet een student met een bijbaan een jobstudent; het cv is hetzelfde, alleen de termen verschillen (Beaks). De leeftijdsregels van Rijksoverheid.nl hierboven gelden voor Nederland.

Welke fouten maak je liever niet op een eerste cv?

De meeste zwakke eerste cv’s verontschuldigen zich, vullen op, sommen taken op of verstoppen de feiten die ertoe doen.

• Je verontschuldigen. Schrijf nooit “geen werkervaring” op de pagina; zeg wat je wél hebt gedaan. YoungCapital zegt dat werkgevers er niet van opkijken dat een starter geen werkervaring heeft.
• Verzinnen. The Balance noemt liegen op je cv “altijd een slecht idee”. Rek geen titel, datum of getal op.
• Opvullen. Laat “referenties op aanvraag” weg (Werken voor Nederland zegt dat je referenties niet hoeft te noemen), evenals persoonlijke gegevens die niets zeggen en hobby’s zonder verband met de baan.
• Taken opsommen. Champlain College Online adviseert te laten zien wat je bereikte, niet wat je plichten waren.
• Opmaak waar software moeite mee heeft. Laat afbeeldingen, tabellen en tekstvakken weg, en kies geen cv dat alleen uit vaardigheden bestaat.
• Een profiel over jezelf. “Op zoek naar een uitdagende functie” zegt de werkgever niets over wat hij eraan heeft.
• Typfouten. Laat een vriend of ouder meelezen.

Hoe stem je een eerste cv af op elke vacature?

Stem af in vier stappen. Reken op ongeveer tien minuten voor elke sollicitatie. De hele methode staat uitgelegd in onze gids over je cv afstemmen op de vacature.

1. Kopieer de eisen. Zet de vacature in een document en markeer de vaardigheden en taken die erin terugkomen.
2. Zoek je eerlijke bewijs. Zoek bij elke eis die je haalt de activiteit die het laat zien. Onze gids over ATS-trefwoorden laat zien hoe je de exacte woorden kiest.
3. Pas drie plekken aan. Wijzig de functietitel in je profiel, zet de vaardigheden in een andere volgorde en zet de activiteit die het dichtst bij de functie ligt bovenaan.
4. Controleer het bestand. Laat het door de gratis ATS-cv-check lopen, een tool op basis van regels die alleen Engelstalige cv’s leest, en verhelp wat hij aanwijst. Geen enkele check kan beloven hoe het systeem van een werkgever je rangschikt.

Een korte brief helpt als je cv nog dun is. In ons motivatiebrief voorbeeld staat ook een brief zonder ervaring, en het gratis sjabloon voor een sollicitatiebrief werkt in je browser. Dat sjabloon werkt zonder AI. Blijven reacties uit, lees dan waarom je niet wordt uitgenodigd voor gesprekken.

Hoe JobsAICopilot past als je net begint

JobsAICopilot is een AI-sollicitatiebot. Je uploadt één keer je cv en stelt filters in voor functietitels, locaties, thuiswerken, salaris en bedrijven die je wilt overslaan. De copilot doorzoekt elke dag meer dan 600.000 vacaturepagina’s van bedrijven, stemt de sollicitatiebrief van elke sollicitatie af (Elite stemt ook je cv per sollicitatie af) en solliciteert voor je op de officiële vacaturepagina’s van bedrijven. Met de Controlemodus keur je elke sollicitatie goed voordat hij wordt verstuurd.

Voor een eerste cv zet de loopbaanhulp voor studenten en starters je vakken en projecten om in punten voor je cv en stelt functies op instapniveau voor, en bereidt de AI-cv-maker een versie voor die je kunt controleren en downloaden. Beide werken met de feiten die jij geeft. Ze kunnen geen ervaring leveren die je niet hebt, dus het voorwerk hierboven blijft van jou. De copilot solliciteert niet via vacaturesites en ook niet persoonlijk.

Een abonnement kost vanaf 33,69 USD per maand: Premium verstuurt tot 20 sollicitaties per dag en Elite, dat 44,96 USD per maand kost, tot 50. Er is geen gratis proefperiode en je kunt altijd opzeggen (prijzen van oktober 2026; alle bedragen zijn Amerikaanse dollars).

Volgende stap: verstuur je eerste sollicitaties

Maak je cv af met de opzet hierboven en bekijk de prijzenpagina als je wilt dat de copilot je sollicitaties afstemt en verstuurt. Wil je een eerste versie om op te bouwen, laat de AI-cv-maker die dan opstellen uit je eigen feiten. Meer gidsen vind je onder Solliciteren.