Como fazer um CV: passo a passo, exemplos e um CV completo (2026)

Para fazer um CV, escolha o formato, ponha só os contactos no cabeçalho, resuma o perfil em duas a quatro linhas, descreva a experiência com resultados, indique a formação e as competências que a oferta pede e adapte e reveja cada versão antes de a enviar. Em Portugal, o habitual são uma ou duas páginas, numa só coluna.

Abaixo encontra os oito passos, com exemplos para copiar em cada secção, um CV completo, as regras de tamanho, fotografia e ficheiro, o Europass e a diferença entre CV, currículo e resume. Se preferir não partir de uma página em branco, o JobsAICopilot, um bot de IA para candidaturas a emprego, inclui um criador de CV com IA que melhora ou gera o CV e o adapta a uma oferta. Os passos servem em qualquer caso: mostram o que um bom CV deve ter.

Pontos-chave

• Oito passos: formato, cabeçalho, perfil, experiência, formação, competências, secções opcionais e, por fim, adaptar e rever.
• Escreva a experiência como resultados: um verbo de ação, o que fez e um resultado que se possa contar.
• Use uma só coluna, títulos habituais e uma letra simples; evite tabelas e caixas de texto e não ponha os contactos na zona de cabeçalho ou de rodapé do Word.
• A fotografia é opcional em Portugal e dispensável nos EUA e no Reino Unido; idade, estado civil e morada completa não fazem falta. CV, currículo e curriculum vitae são o mesmo documento.
• A IA pode redigir e afinar o CV, mas cabe-lhe a si ler cada linha e garantir que tudo é verdadeiro.

Como fazer um CV: quais são os passos?

Faça o CV em oito passos, por esta ordem, porque cada um alimenta o seguinte. Antes do primeiro, reúna num único documento tudo o que já fez: empregos, estágios, projetos, cursos, voluntariado e certificações. O centro de carreiras da Universidade do Arizona chama-lhe um «currículo corrente» (running resume) e aconselha a copiar dele para cada versão adaptada.

1. Escolher o formato que serve o seu percurso.
2. Escrever o cabeçalho, só com os contactos.
3. Redigir um perfil curto, de duas a quatro linhas.
4. Descrever a experiência com resultados, da mais recente para a mais antiga.
5. Indicar a formação no lugar certo.
6. Juntar as competências que a oferta realmente pede.
7. Acrescentar secções opcionais só se ajudarem.
8. Adaptar e rever cada versão antes de enviar.

Passo 1: que formato de CV escolher?

Em Portugal, o formato mais usado é o cronológico inverso, com a experiência mais recente primeiro: a Randstad Portugal chama-lhe «o formato padrão de currículos». Mude para o combinado (ou híbrido) se tiver pouca experiência paga, pausas na carreira ou se mudar de área. O CareerOneStop, o site de carreiras do Departamento do Trabalho dos EUA, descreve três formatos de base e diz que o combinado serve bem à maioria das pessoas.

As definições seguem o guia de formatação do CareerOneStop (página atualizada em abril de 2026, consultada em outubro de 2026). Com pouca experiência paga, o formato combinado dá destaque aos seus projetos e competências; o nosso guia do CV para o primeiro emprego mostra-o na prática, com seis exemplos.

Passo 2: o que pôr no cabeçalho do CV?

O cabeçalho tem o nome, o telemóvel, um email profissional e a localidade, mais o LinkedIn ou um portefólio quando ajudam. Deixe de fora a data de nascimento, o estado civil, os números de documentos (cartão de cidadão, NIF) e a morada completa.

INÊS MARQUES
Braga | 912 345 678 | ines.marques@email.pt | linkedin.com/in/[o-seu-perfil]

Use este modelo: o nome em destaque, uma só linha de contactos e apenas o concelho ou o distrito.

A Randstad Portugal aconselha a não pôr a morada de casa, por razões de privacidade, e o blogue do Santander sugere indicar só a zona de residência (por exemplo, «Área Metropolitana de Lisboa») nas funções em teletrabalho.

O artigo 24.º do Código do Trabalho garante a quem se candidata igualdade de oportunidades e de tratamento no acesso ao emprego, mais uma razão para incluir só o que ajuda a avaliar o seu desempenho. No Reino Unido, o National Careers Service aconselha a deixar de fora a idade, a data de nascimento, o estado civil e a nacionalidade, e o centro de carreiras de Harvard junta a fotografia e o género. As regras variam de país para país.

Passo 3: como escrever o perfil profissional do CV?

O perfil profissional (no Europass chama-se «Sobre mim») é um pequeno texto de duas a quatro linhas, por baixo do cabeçalho, que diz qual é a sua função, qual é a sua prova mais forte e o que oferece ao empregador. O blogue do Santander define-o como uma breve descrição que destaca a área profissional, as qualidades e os objetivos.

Siga esta fórmula: função + anos de experiência ou habilitação + duas provas + o que procura a seguir. Os números de todos os exemplos são ilustrativos; use os seus, verdadeiros.

Responsável de apoio ao cliente com 6 anos em helpdesks de software. Reduzi o tempo de primeira resposta de 9 para 3 horas e liderei uma equipa de 8 pessoas que chegou aos 94% de satisfação dos clientes. Procuro dirigir as operações de apoio de uma empresa de software em crescimento.

Use este quando tem um percurso claro na área.

Gerente de loja em transição para os recursos humanos. Recrutei e integrei 30 colaboradores sazonais, resolvi conflitos de horários numa equipa de 25 pessoas e concluí uma formação em recursos humanos. Procuro uma função de técnica de recursos humanos na [Empresa].

Use este ao mudar de área; o assistente de IA para reconversão profissional liga as suas competências transferíveis a novas funções.

Recém-licenciada em Gestão (média final de 16 valores), com estágio curricular em marketing. Aumentei em 40% os seguidores do Instagram de uma associação de estudantes num semestre. Procuro uma função de assistente de marketing na [Empresa].

Use este se acabou de se licenciar. Para a versão com objetivo, veja os nossos exemplos de objetivo profissional para o CV. O gerador de perfil profissional para CV, uma ferramenta de modelos sem IA, transforma os seus dados em três versões para editar.

Os guias de carreira divergem quanto ao tempo da primeira leitura: o CareerOneStop fala em 15 a 20 segundos e o centro de carreiras da Universidade de Illinois em cerca de 30. Nenhum cita um estudo; trate ambos como regras práticas e ponha a melhor prova no terço superior da primeira página.

Passo 4: como descrever a experiência profissional no CV?

Sob cada função, escreva três a cinco pontos que comecem por um verbo de ação, digam o que fez e terminem com um resultado que se possa contar. É a secção que traz a prova, por isso dedique-lhe a maior parte do tempo. Mantenha a ordem cronológica inversa e, em cada função, indique o cargo, a empresa, a localidade e as datas (por exemplo, «mar. 2023 – atualidade»).

[Verbo de ação] + [o que fez, com a ferramenta ou o método] + [resultado: número, percentagem, prazo ou valor]

Use esta fórmula em todos os pontos. A da Universidade do Arizona é Ação + Projeto ou Problema + Resultado, e o National Careers Service sugere duas a três linhas por função, segundo o método STAR.

Comércio: Processei mais de 120 vendas por turno em caixa, com diferenças de caixa inferiores a 2 € durante seis meses seguidos.
Enfermagem: Prestei cuidados a 5 ou 6 doentes por turno num serviço de 30 camas, sem erros de medicação em 2025.
Informática: Reduzi em 40% o tempo de abertura do site com carregamento diferido de imagens e cache de pedidos à API, o que aumentou em 6% a conversão em dispositivos móveis.
Administrativo: Coordenei as viagens de 3 administradores e reduzi em 15% os custos de reserva ao concentrar fornecedores.

Quando não tem um número concreto, use a escala (quantos, com que frequência), a rapidez ou um resultado claro, e nunca invente um valor. O centro de carreiras de Harvard publica uma longa lista de verbos de ação e inclui, entre os cinco erros mais comuns, a linguagem passiva e os resultados que não aparecem.

Se teve uma pausa, acrescente uma linha como «Pausa na carreira (apoio à família), 2023–2024» e o que fez entretanto, como um curso ou voluntariado. O portal britânico Prospects aconselha a indicar o motivo de forma breve, com datas, e a listar as competências que ganhou.

Passo 5: o que incluir na formação do CV?

Indique o grau ou a qualificação, a instituição, a localidade e a data de conclusão (ou a prevista), da mais recente para a mais antiga. Escreva o nível como se diz em Portugal: licenciatura, mestrado, 12.º ano, curso profissional. A média final de curso, na escala de 0 a 20 valores, só vale a pena quando for alta.

Ponha a formação antes da experiência se acabou de se licenciar ou se a oferta exige um curso específico; caso contrário, fica depois do historial profissional, como aconselha o CareerOneStop. O blogue do Santander concorda quanto ao primeiro CV: com pouca experiência, abra com a formação.

FORMAÇÃO
Licenciatura em Gestão | Universidade do Minho, Braga | 2026
Média final: 16 valores | Disciplinas relevantes: Gestão de Operações, Análise de Dados para Gestão

Use este modelo se for estudante ou recém-licenciado.

FORMAÇÃO
Licenciatura em Comunicação | Universidade da Beira Interior, Covilhã | 2014
Pós-graduação em Gestão de Projetos | [Instituição] | 2024

Use este quando já tem anos de experiência: datas, sem média e a formação complementar ao lado do curso.

Quando tiver uma licenciatura ou frequência universitária, retire o ensino secundário; mantenha-o só se for a sua habilitação mais alta.

Passo 6: que competências pôr no CV?

Inclua uma lista curta e dirigida das competências que a oferta pede e que consegue provar: primeiro as ferramentas, os métodos, as línguas e as certificações, e as competências comportamentais só quando os seus pontos as demonstram. O CareerOneStop sugere ler 10 a 15 ofertas para o cargo que pretende e usar os termos exatos.

COMPETÊNCIAS
Ferramentas: Excel (tabelas dinâmicas, PROCX), SQL, Power BI, PRIMAVERA
Métodos: mapeamento de processos, negociação com fornecedores, previsão de stocks

IDIOMAS
Inglês: C1 | Espanhol: B1 | Francês: A2

Use esta organização na maioria das funções administrativas e técnicas. Nas línguas, indique o nível do Quadro Europeu Comum de Referência (de A1 a C2); o blogue do Santander recomenda não incluir a língua materna.

COMPETÊNCIAS
Enfermeira (cédula profissional em dia) | Suporte Básico de Vida (SBV) | SClínico | Telemetria | Terapêutica endovenosa

Use esta linha compacta na saúde: escreva a sigla e o nome por extenso, porque não sabe qual das formas o empregador pesquisa.

Para encontrar as palavras certas, leia a oferta e, em cargos internacionais, consulte o O*NET OnLine, a base de dados de profissões do Departamento do Trabalho dos EUA (em inglês), com mais de 900 profissões e as «hot technologies» que os empregadores mais citam. O nosso guia de palavras-chave para CV ATS mostra como extraí-las e onde as pôr. Nunca encha o CV de palavras-chave: o CareerOneStop nota que palavras extra em letra branca não enganam um ATS.

Passo 7: que secções opcionais acrescentar?

Junte certificações, projetos, voluntariado, publicações ou outras informações só se apoiarem a função que quer. O blogue do Santander dá como exemplos workshops, prémios, certificações e, quando é relevante, a carta de condução.

CERTIFICAÇÕES
Data Analytics (certificado profissional) | [Entidade formadora] | 2025
Lean Six Sigma Green Belt | [Entidade certificadora] | 2024

Use este bloco quando a oferta menciona uma certificação.

PROJETOS
Painel de stocks (Power BI): criei um relatório em tempo real para uma cadeia de 12 lojas; reduzi as roturas de stock em 18% num trimestre.

Use este quando a experiência paga é curta ou muda de área.

Os passatempos raramente decidem uma contratação. O Prospects sugere manter um interesse só se for relevante ou se der tema de conversa.

Passo 8: como adaptar e rever o CV?

Adapte o CV ajustando o perfil, as competências e os primeiros pontos às palavras de cada oferta e, a seguir, reveja a ortografia, as datas e os contactos.

1. Leia a oferta e sublinhe os requisitos que consegue provar. O nosso guia para adaptar o CV a uma oferta de emprego aprofunda o método.
2. Espelhe o cargo e os termos principais, com honestidade, no perfil, nas competências e nos pontos.
3. Reordene os pontos para que os mais relevantes venham primeiro em cada função.
4. Teste a leitura do ficheiro: copie todo o texto para um editor de texto simples e confirme que nada falta nem muda de ordem. Se tiver uma versão em inglês, passe-a também pelo verificador de CV ATS gratuito, uma ferramenta baseada em regras que só analisa CV em inglês.
5. Reveja duas vezes: leia em voz alta, confirme cada data e cada dígito do telemóvel e peça a outra pessoa que o leia, como recomenda o CareerOneStop.
6. Dê ao ficheiro um nome claro, como Ines-Marques-Coordenadora-de-Operacoes.pdf.

A oferta pede:   gestão de fornecedores, SAP, melhoria de processos
Ponto genérico:  Tratei de encomendas e falei com fornecedores.
Ponto adaptado:  Geri a relação com 4 transportadoras e registei mais de 2000 encomendas por mês em SAP depois de redesenhar o processo de receção.

Use este antes e depois, e só quando a redação adaptada for verdadeira.

Quantas páginas deve ter um CV e é preciso fotografia?

Em Portugal, o normal são uma ou duas páginas, e a fotografia é opcional. Nos EUA e no Reino Unido, deixe-a de fora.

Mantenha a letra simples. A LiveCareer Portugal sugere Arial, Calibri ou Georgia, com corpo 11 no texto e 14 nos títulos; nos EUA, o CareerOneStop propõe 10 a 12 pontos e margens de uma polegada (2,5 cm), e no Reino Unido o National Careers Service pede o tamanho 11 ou maior.

Quanto à fotografia, o blogue do Santander recorda que não é obrigatória e que ainda há recrutadores que a valorizam. O PsiCarreiras, o portal de carreiras da Ordem dos Psicólogos Portugueses, pesa os prós (marca pessoal, coerência com o LinkedIn) e os contras (risco de discriminação por género, etnia ou idade; irrelevante para a maioria das funções) e conclui que a decisão é pessoal. Se puser uma foto, escolha uma profissional, nítida e com fundo neutro. Nos EUA e no Reino Unido o conselho muda: a Universidade de Illinois desaconselha o retrato, salvo se o anúncio ou o setor o esperarem, e o Prospects só admite foto em trabalhos de ator ou modelo.

Quanto ao ficheiro, siga o anúncio. Se não disser nada, o CareerOneStop manda usar Word, PDF ou texto simples, recomenda o PDF para manter a formatação e avisa contra o envio de uma imagem digitalizada. O nosso guia do formato de CV compatível com ATS compara o PDF e o Word em pormenor.

O CV Europass: vale a pena usá-lo?

Use o Europass quando a oferta o pedir ou quando se candidata no estrangeiro; caso contrário, um CV bem estruturado como o do exemplo abaixo serve igualmente. O Europass é um conjunto de ferramentas online gratuitas, da Comissão Europeia, que inclui um editor de CV. Segundo o site oficial (europass.europa.eu, consultado em outubro de 2026), o CV Europass é um dos formatos de CV mais conhecidos na Europa e pode ser criado, guardado e partilhado em 31 línguas depois de criar um perfil Europass.

O blogue do Santander pesa assim o modelo: é rápido e organiza bem a informação, mas impõe uma estrutura padrão, sem marca própria, e tende a ficar demasiado longo. Serve melhor em candidaturas no estrangeiro do que em funções criativas.

O JobsAICopilot não cria o ficheiro Europass. Se a oferta o exigir, use o editor oficial e passe para lá o conteúdo do CV já escrito e revisto.

Exemplo de CV completo: como fica um CV em Portugal?

Um CV completo no formato combinado leva um perfil, um bloco curto de competências e uma experiência com datas escrita em resultados. Os nomes e os números são fictícios; substitua-os pelos seus factos.

INÊS MARQUES
Matosinhos | 912 345 678 | ines.marques@email.pt | linkedin.com/in/[o-seu-perfil]

PERFIL
Coordenadora de operações com 6 anos em logística e gestão de fornecedores. Reduzi em 30% o tempo de processamento de encomendas e mantive os erros de expedição abaixo de 1% em mais de 2000 encomendas por mês. Procuro uma função de analista de operações na [Empresa].

COMPETÊNCIAS
Ferramentas: Excel (tabelas dinâmicas, PROCX), SAP, Power BI, PRIMAVERA
Métodos: mapeamento de processos, negociação com fornecedores, previsão de stocks
Certificação: Lean Six Sigma Green Belt (2024)

EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL
Coordenadora de Operações | Logística Atlântica, S.A. | Matosinhos | jun. 2022 – atualidade
- Reduzi em 30% o tempo de processamento de encomendas ao redesenhar a lista de verificação de receção de uma equipa de 6 pessoas.
- Mantive os erros de expedição abaixo de 1% em mais de 2000 encomendas por mês, com uma dupla verificação na preparação.
- Negociei novas condições de frete com 4 transportadoras e poupei 38 000 € por ano.
- Formei 9 novos colaboradores no registo de encomendas em SAP; todos ficaram autónomos em 3 semanas.

Assistente de Logística | Armazéns do Norte, Lda. | Maia | ago. 2020 – mai. 2022
- Reconciliei mais de 150 registos de expedição por semana em Excel, sem observações em auditoria.
- Criei um painel em Power BI que reduziu o relatório semanal de 5 horas para 1.

FORMAÇÃO
Licenciatura em Gestão | Universidade do Porto | 2020

IDIOMAS
Inglês: C1 | Espanhol: B1

OUTRAS INFORMAÇÕES
Carta de condução (categoria B)

Se preferir partir de um ficheiro já formatado, descarregue um dos nossos modelos de CV grátis em Word: seis estruturas de uma só coluna, de estudante a quadro de direção, com os títulos e as datas no formato português.

CV, currículo ou resume: qual é a diferença?

Em Portugal, «CV», «currículo» e «curriculum vitae» designam o mesmo documento: o que envia numa candidatura. A distinção só aparece nos EUA e no Canadá, onde o resume é um resumo curto e dirigido das suas qualificações e o CV é o registo académico completo. No Reino Unido e em muitos países europeus, CV é só a palavra do dia a dia para o que os americanos chamam resume.

Segundo o centro de carreiras da UC Davis, em muitos países europeus a palavra CV designa todos os documentos de candidatura, e nos EUA e no Canadá os dois termos usam-se por vezes como sinónimos. Se o pedido não for claro, pergunte a que documento se refere.

Como fazer um CV para o Reino Unido?

Se vai candidatar-se no Reino Unido, use os mesmos blocos de um CV português, em inglês e com um máximo de duas páginas A4. O National Careers Service indica como secções de base os contactos, uma introdução (o perfil pessoal, com algumas linhas curtas), a formação, o historial profissional, com duas a três linhas sobre o que fez em cada função, e as referências, para as quais se escreve «available on request» em vez de listar os dados de outra pessoa. No início da carreira, a formação vem logo a seguir ao perfil.

Personal profile
Reliable customer service assistant with two years in busy retail and a Level 3 diploma in Business. Confident handling cash, stock and complaints, and keen to move into an administrative role at [Company].

Use este perfil na abertura de um CV britânico para uma função de início de carreira.

Quais são os erros mais comuns e os sinais de alerta num CV?

O centro de carreiras de Harvard aponta cinco erros principais: erros de ortografia e de gramática, falta do email ou do telemóvel, linguagem passiva em vez de verbos de ação, uma organização difícil de percorrer e pontos que não mostram resultados. Uma pausa sem explicação ou datas desarrumadas também fazem quem lê parar e desconfiar.

Se o seu CV segue para muitas ofertas e traz poucas respostas, leia porque é que não o chamam para entrevistas.

Lista de verificação antes de enviar o CV

Passe por estas dez verificações antes de cada candidatura.

• Uma só coluna, títulos habituais e uma letra simples, em corpo 10 a 12.
• Nome, telemóvel, email profissional e localidade no corpo da página.
• Um perfil de duas a quatro linhas, dirigido a esta função.
• Cada ponto começa por um verbo de ação e mostra um resultado sempre que há um.
• A função mais recente em primeiro lugar, com datas consistentes.
• As competências correspondem à oferta e consegue provar cada uma.
• Sem morada completa, estado civil nem data de nascimento; fotografia só se a quiser.
• Uma ou duas páginas, no formato que o empregador pediu.
• Ortografia, datas e dígitos do telemóvel conferidos, e outra pessoa já o leu.
• Está pronta uma carta à medida: parta dos nossos exemplos de carta de apresentação e de motivação e veja quantas palavras deve ter a carta de apresentação.

A IA pode escrever o seu CV?

A IA ajuda a redigir, a afinar e a adaptar um CV, mas funciona melhor como revisora depois de escrever a primeira versão. O centro de carreiras de Harvard diz que a IA generativa não deve ser a autora principal, porque o resultado será provavelmente genérico, e o CareerOneStop aconselha a redigir primeiro com a sua voz, a editar tudo o que a IA produzir e a manter cada afirmação verdadeira.

Aqui estão o meu CV e uma oferta de emprego. Enumere os cinco requisitos que a oferta mais destaca, diga que pontos do meu CV provam cada um e proponha reescritas que usem apenas factos que já estão no CV. Não acrescente competências, números nem empregadores que não lhe dei.

Use este prompt em qualquer assistente de IA generalista e confira depois cada linha. O guia de CV com ChatGPT traz mais prompts e os limites a ter em conta, e a comparação das melhores IA para criar CV cobre as ferramentas dedicadas. Se se pergunta se quem recruta percebe que usou IA, veja o que os empregadores conseguem detetar. Se preferir pagar a um profissional, a comparação entre serviços de elaboração de CV e IA explica o que cobram os redatores e quando compensa.

Crie o seu CV com o JobsAICopilot

O Criador de CV com IA do JobsAICopilot, incluído em todos os planos, analisa o CV, reescreve as secções mais fracas e adapta-o a uma oferta concreta, em linguagem compatível com ATS. Pode melhorar o CV que já tem ou gerar um novo, e o CV final pode ser descarregado na app. Não é um redator humano e trabalha com os factos que lhe der, por isso leia cada linha antes de o usar.

Faz parte de um bot de IA para candidaturas a emprego: carrega o CV uma só vez e define os filtros de cargos, locais, teletrabalho, salário e empresas a excluir. O JobsAICopilot analisa todos os dias mais de 600 000 páginas de carreiras de empresas, adapta cada candidatura (a carta de apresentação e, no plano Elite, também o CV) e candidata-se automaticamente nas páginas oficiais de carreiras das empresas. O Premium envia até 20 candidaturas por dia, o Elite até 50, e o Modo de revisão permite-lhe aprovar cada uma antes de ser enviada.

Os planos começam em 33,69 USD/mês no Premium; o Elite custa 44,96 USD/mês. Não há teste gratuito e pode cancelar quando quiser (preços de outubro de 2026, em dólares norte-americanos).

Pronto para pôr os oito passos em prática? Experimente criar o CV com IA, compare os planos na página de preços ou encontre mais guias em Candidaturas a emprego.